Harmoni Gölge Grubu, anksiyete ve panik atak ile mücadele eden bireylerin birbirine destek olacağı bir gruptur. Ruhumuz zaman zaman görünmez bir tehdidin gölgesi altındadır. Bedenimiz tetikte, zihnimiz kaçışta, ruhumuz ise daracık bir odaya hapsolmuş gibidir. Anksiyete ve panik atak sadece bir “bozukluk” değil; belirsizlikle baş etmemize engel olan çağın içimizde yankılanıp duran çığlığıdır. Soren Kierkegaard kaygıyı insanın özgürlüğüyle yüzleşmesinin baş dönmesi olarak tanım

Anka grubu; Yaşamı boyunca tacize, istismara ve şiddete maruz kalmış bireylerin birbirine umut olacağı ve yeniden başlamaya destek olacakları bir gruptur. İnsanların içindeki yaraları dışarıdan görmek mümkün olmayabilir. Bazı yaralar, bazı acılar, geçmişten gelip şimdiki ana sızar. Çünkü travmalar zaman tanımaz. Güvensizliğin olduğu yerde insan, kendi varlığına yabancılaşır. Viktor Frankl İkinci Dünya Savaşında düştüğü esir kampında korkunç deneyimler yaşarken; acısının adını

Harmoni Nefes Grubu; Depresyon ve tükenmişlikle mücadele eden bireylerin birbirine destek olacağı bir gruptur. Modern çağ hepimizi başarılı, mutlu ve güçlü olmaya zorlarken, başarısızlığımızı, mutsuzluğumuzu ve güçsüzlüğümüzü bir problem olarak kodlamamıza neden oldu. Oysa hissettiğimiz tüm depresif duygular, sahte mutluluk, güç ve başarı dayatmalarına karşı ruhumuzun attığı bir çığlıktır. Tükenmişlik ise basit bir enerji kaybı ya da yorgunluk olarak anlaşılıyor. Modern çağda