Üç Milyon Sayfalık Sessizlik... Geçtiğimiz hafta milyonlarca sayfa Epstein belgesi yayınlandı. Tarihin en büyük istismar dosyalarından biri, dünyanın gözleri önüne serildi. Hepimiz gördük, ama kimsenin gerçekten bakmak gibi bir derdi olmadı maalesef. (Her zamanki gibi!) Asıl sorulması gereken şuydu; " 2015 yılından beri toplanan deliller bu kadar büyük bir kötülüğü ortaya çıkarmışken, nasıl oldu da o tarihten bu tarihe kadar hiçbir şey değişmedi?" Çünkü insanlar sadece şunu s

Şövalyenin Hiç Çıkarmadığı Zırhı Bir şövalye, bir kadınla flört halinde. Sıkça mesajlar atılıyor. Duygular paylaşılıyor. İlişkinin boyutları yakınlık gerektirmeye başladı. Kadın güven hissetmek istiyor ve şövalyenin kalbindeki duygusal konumundan emin olmak istiyor. Şövalye geri çekiliyor. Ve böyle şövalyelere denk gelen kadınların kafasında aynı soru kalıyor; Neden bazı erkekler, ben derinleştikçe uzaklaşıyor? Neden bir kadınla yakınlık kurmayı başaran, bazı erkeklerde o yak

Reklam: "Sağlıklı İlişkiler" Eğitimimiz İçin Başvurular Açıldı. Bakınız; Tık Tık Günümüzde cinsellik maalesef "bilinen" bir şey olmaktan çıkıp, "performans gösterisi ve tüketim nesnesi" haline geldi. İnsanlar artık cinselliği birbirleriyle bağ kurmak için değil, modern dünyanın yarattığı "yetersizlik" hissini bastırmak için yaşıyor. Cinselliğin bilinmediğini gösteren en belirgin işaretlerden birini aşağıda sizlerla paylaşıyorum. Google Trends 2025 Türkiye verilerine göre, Goo

“Canavarlarla savaşan kişi, sonunda canavara dönüşmemeye dikkat etmeli.” Friedrich Nietzsche Merhaba sevgili dostlar; Hiç tanımadığınız bir insanın, bir tweet yüzünden hayatının mahvolduğuna şahit oldunuz mu? On binlerce yorum, binlerce hakaret, ekranlara yansıyan aşağılamalar, tehditler… Ve biz oradayız. Ya sessizce izliyoruz ya da linç eden kalabalığa karışarak bir taş da biz atıyoruz. Peki neden? Stanford Üniversitesi’nde 2022 yılında yapılan bir sosyal psikoloji araştırm

Psikolojik İhbar Hattı: Kıskançlık Spinoza’ya göre insan, Sevdiği şeyi kaybetme ihtimali karşısında acı çeker. Freud’a göre kıskançlık; karanlık bir gölgedir. Kıskançlık Sevginin Kanıtı mı, Yoksa Yok mu? Sevgili dostlar, hayatımıza giren birini sevmeye başladığımızda, onu kaybetme ihtimali de hayatımıza girmiş olur ve sevdiğimiz birini kaybetme ihtimali, insanın içindeki tüm eski korkuları uyandırır. Kıskançlık duygusu bu korkulara eşlik etmek üzere doğar.  Bugün hâlâ bir çok

Kültürel Bir Varoluş Prangasıdır El Âlem Sevgili dostlar merhaba. Farkında mısınız bilmem; siz şu an bu satırları okurken, zihninizin bir köşesinde o meşhur "görünmez filtreler" çalışmaya başladı bile. Hata yapsam kaşlarınızı çatıp yazıyı kapatmanızı sağlayacak, doğru bildiklerinize karşı bir şey yazsam beni aforoz edecek o yargıç devrede… Siz benim el âlemimsiniz şu anda. Peki siz kendi el âleminiz yüzünden hiç istemediğiniz halde, sadece “ayıp olmasın” diyerek bir şeyler ya

Yirmi birinci yüzyılda kadın olmak, insan bilimleri (sosyoloji, psikoloji, antropoloji) penceresinden bakıldığında "kazanılmış haklar" ile "yeni nesil yükler" arasında sıkışmış bir hibrit varoluş mücadelesi halinde. Modernite kadına "her şey olabilirsin" dedi, ancak "her şey olurken nelerden vazgeçmelisin, nelerden vazgeçmemelisin?" sorularını yanıtsız bıraktı. Şimdi gelin, bu yazımızla birlikte insan bilimlerinin çıktılarını referans alarak; yirmibirinci yüzyıl kadınına y

Sevgili dostlar merhaba, Bugün, kökleri kadim felsefi öğretilere dayanmasına ve bireyin tamamen içsel yolculuğu olmasına rağmen, son yıllarda içi boşaltılmış, tek tipleştirilmiş haliyle, neredeyse sadece başarı ve mutluluk formülleri veriyor gibi algı oluşturama çabasına yönelmiş Kişisel Gelişim alanını masaya yatırıyoruz. Aslında kişisel gelişim, birey için oldukça önemlidir. Bireyin kendine özgü "farkındalık ve inşa" sürecidir. Ve aşağıdaki üç temel üzerine inşa edilir. 1.

Sevgili dostlar merhaba, Bu yazımızda duygusal ilişkiler üzerine çalışmalar yapan sosyologların ve psikologların üzerine en çok tartıştığı, özgürlük kavramıyla çatışıp duran, modern sancıların en kötüsünü inceleyeceğiz. Sadakatsizlik… Sadakatsizlik Çağı İnsan bilimleriyle ilgili alanlardaki pek çok uzman, içinde bulunduğumuz bu çağı sadece "hız" veya "tüketim" çağı olarak adlandırmıyor. Bu çağı aynı zamanda bir "sadakatsizlik çağı" olarak tanımlıyorlar. Ancak buna neden olan

Merhaba sevgili dostlar, "Narsisizm" kelimesinin bu kadar popülerleşmesi sadece bir kavramın modasıyla ilgili değil; insanlığın "karakterden kişiliğe" doğru geçirdiği büyük ve sancılı bir evrimle ilgili. Bu yazımızda narsisizmin evrimini birkaç derin katmanda inceleyeceğiz. İnsan Bilimleri Yalan Söylemez; Narsisizm Epidemisi Öncelikle gerçeğin altını çizelim. Narsisizmin karakterden kişiliğe evrimi, ölçülebilir bir değişimin tanımı. Psikolog Jean Twenge ve Keith Campbell, son

Modern Çağda Hakikat Arayışı Maskelerin indiği, gerçeklerin konuşulduğu, modern çağın yarattığı ruhsal yıkıma karşı insana, hayata ve ilişkilere dair hakikatleri paylaşacağımız kanalımız; Harmoni Podcast. Etrafınıza bir bakın; hiç olmadığı kadar kalabalıkların içindeyiz ama hissettiğimiz şey saf bir yalnızlık. Sosyal medya bizi birbirimize temas ettiriyor gibi görünse de, aslında narsisizmin, yüzeyselliğin ve sahteliğin hüküm sürdüğü devasa bir vitrine mahkum etmiş durumda he

Merhaba sevgili dostlar. Geçen gün dijital bir platformda izlediğim dizide zor günler geçiren bir anne, oğluna şu sözleri söyledi; "Bana, başka insanları da önemsediğini ispat edene kadar cezalısın." Bu sözü duymak beni geçmişe götürdü. Çünkü danışman hocam iyilik ve kötülük konusunu çalıştığımız bir proje çalışmasında "Kötülük, kendinden başka kimseyi önemsememek değildir. Ama iyilik, kendinden başka şeyleri de önemsiyor olmaktır." demişti. Nasıl oluyor bilmiyorum ama insanl

Kırılganlığa Karşı Ruhun Mukavemeti Bir önceki "İnsan Psikolojisi" başlıklı yazımızda, bizi biz yapan ruhsal çarklar ve zihnimizin kuytu köşelerinde dönen psikolojik mekanizmalar üzerine bir yazı paylaşmıştım. Ancak insan dediğimiz varlık, çarkları işleyen bir mekanizma değil. İnsan denen varlık, ruhu yaralanan, kanayan ve o yaraların izlerini birer mühür gibi geçmişten geleceğe taşıyan bir hikâyedir. Bu bölümde, çoğumuzun bir "kusur" ya da "zayıflık" gibi saklamaya çalıştığı

Sağlıklı cinsel yaşam mutlu ve doyumlu bir hayatın anahtarlarından sadece birisidir.

Davranışlarımızı Yöneten Saklı Evren Merhaba sevgili dostlar. Blogumuzun bu yazısında, insanın en gizemli yönünü ele alacağız. Seni sen yapan, beni ben yapan düşünceler, duygular ve davranış kalıplarının ardındaki görünmez süreçlerin bilimsel yönlerini inceleyeceğiz. Konumuz "İnsan Psikolojisi" İnsan sadece etten ve kemikten ibaret bir varlık değildir. İnsan denen varlığın her biri, algıları, anıları, duyguları, düşünceleri ve binlerce yıllık hayatta kalma mekanizmalarıyla in

"Aşk yaşanır, anlatılmaz" klişesi aslında gerçeğin bir parçasıdır. Çünkü aşkı tanımlamak pek kolay değildir sevgili dostlar. Benim kişisel aşk tanımım şudur "Aşk, karşı konulamaz bir çekim, hayranlık ve tutkuyla hissedilen, sevginin aşkın halidir." Benim kişisel tanımımdan daha önemli olan ise; Modern psikolojinin aşkı sadece bir duygu olarak değil, aynı zamanda bilinçli bir seçim ve bir eylem olarak ele almasıdır. :) Psikolojiye Göre Aşk: Duygu mu, Eylem mi? Psikoloji bilimi

"Cinsellik, insan yaşamının tüm alanlarına nüfuz eden bir enerjidir ve bilinçdışı zihnin, temel motivasyon kaynağıdır." - Sigmund Freud Sevgili dostlar merhaba, Konuya hızlıca bir giriş yapsam ve size sorsam; Sizce cinsellik nedir? "Bir üreme fonksiyonu mu?" yoksa "Şehvet, zevk ve haz aracı mı?" İnsan neden cinselliğe bu kadar ilgi duyuyor? Peki sizce bu soruların cevapları, kendi içlerinde barınıyor olabilir mi? Her birimizin yanıtları birbirinden çok farklı olabilir. Ancak

Yaşamın Zorluklarından Güçlenerek Çıkma Sanatı: Psikolojik Sağlamlık (Resilience) Eğitimi Bu eğitim, bireylerin zorluklara dayanmasını değil, o zorluklardan güçlenerek çıkmasını (Post-travmatik büyüme) hedeflemektedir. Müfredat Hakkında Yaşamın kaçınılmaz zorlukları, krizleri ve stresörleri karşısında bireyin ruhsal bütünlüğünü koruma, esneklik kazanma ve bu süreçlerden gelişerek çıkma becerilerini bilimsel metodolojilerle (BDT, Pozitif Psikoloji, Nörobilim) kazandıran bir ge

Bilinçli Aşk: Sağlıklı İlişkiler Eğitimi Müfredat Özeti: Katılımcıların kendi duygusal ihtiyaçlarını tanımasını, partner seçimi ve ilişki süreçlerini anlamlandırmasını ve mevcut ilişkilerinde sağlıklı iletişim dinamikleri inşa etmesini amaçlayan; kadın-erkek psikolojisi ve ilişki bilimi üzerine kurulu kapsamlı bir eğitim programıdır. Eğitim Türü: Video ve Ses Kayıtları + Eğitim Materyalleri (PDF Dosyaları) Erişime Açılacak Tarih: 1 Nisan 2026 Çarşamba Saat 20:00 Eğitim Süresi

İnsanı, İnsan Psikolojisini, Yaşamı ve İlişkileri Anlatan Psikososyal Eğitim Seti Müfredat: Kendini tanıma (self-awareness) ve İnsan psikolojisinin temellerini anlama üzerine kurulu, bütünlüklü bir eğitim programıdır. Eğitim Türü:  Online Eğitim Ayrıca Ses Kayıtları + Eğitim Materyalleri (240 Sayfalık PDF Dosyası) Erişime Açılacak Tarih: 23 Mart 2026 Pazartesi Saat 19:30 Eğitim yayın linki katılımcılara 24 saat önceden gönderilecektir. Eğitim Süresi:  Toplam 14 saat. Toplam 2