Her ilişki zaman zaman zorlayıcı olabilir. Her çatışma, her kırgınlık ya da her iletişim sorunu “toksik ilişki” anlamına gelmez. Ama bazı ilişkilerde sorun yalnızca çatışma ve uzlaşmazlık olsa da çoğu ilişkide sorun; ilişkinin içinde yavaş yavaş küçülmek, tetikte yaşamak, kendinden şüphe etmek, konuşurken bile kendini savunmak zorunda kalmak ve zamanla benliğinin daraldığını hissetmektir. Toksik dinamikler her zaman açık saldırıyla görünmez. Bazen kontrol ile, bazen soğuk dav