Zihniniz mi Gürültülü, Yoksa Dış Dünya mı? Modern dünyada en kıymetli kaynak dikkat. Ancak bildirimler, telefon ekranları, sürekli uyarım… Günümüzde zihinler çoğu zaman dağınık. Bu dağınıklıkla dikkat ve odaklanma süreleri azalmaya başladı. Odaklanamamak bir “kusur” gibi lanse edilmeye başladı. Ama bu haksızlık. Etik değil. Gerçekçi de değil. Bazen zihnin fazla yüklenmiş olması, bazen duygusal yorgunluk, bazen de çevresel uyaran fazlalığı, dikkat sağlayan sinir sisteminin düz