Mutluluk ve Mutsuzluk Testi

Bir insanın kendini nasıl hissettiği; duygusal zemini, hayatının anlamı, ilişkilerinin niteliği, bedeninin taşıdığı yük, kimliğiyle kurduğu bağ ve yaşamı üzerinde etkili olabildiğine dair içsel inancı gibi birçok katmanın bir araya gelmesiyle oluşur.

Teste Başla

Bu yüzden bazen kişi dışarıdan bakıldığında hayatı yolunda görünse bile içten içe iyi hissetmeyebilir. Bazen sorun yalnızca keder yaratan bir durumun içinde olmak olsa da; yön kaybı, yalnızlık, bedensel tükenme, kimlikle temasın zayıflaması ya da toplumla bağın kopması da mutsuzluk hissinin temel kaynakları olabilir.

Mutluluk-Mutsuzluk Testi / Harmoni İyi Oluş Haritası, psikolojik iyi olma halini sekiz psikososyal katmanda değerlendiren kapsamlı bir farkındalık aracıdır.

Test; duygusal zemin, anlam ve yön, ilişki ve bağ, hayat üzerinde etki hissi, beden ve sinir sistemi, içsel tutarlılık, toplumsal aidiyet ve güven ile büyüme ve dönüşüm kapasitesi gibi alanları birlikte analiz eder.

Bu yaklaşım sayesinde sonuçlar şu sorulara yanıt verir;

İyi oluşunuz en çok hangi alanlardan besleniyor?

Hangi katmanlar şu anda daha kırılgan?

Hangi alanlar diğerlerini destekliyor, hangi alanlar onları zayıflatıyor?

Yaşadığınız zorlanma daha çok duygusal mı, bedensel mi, ilişkisel mi, yoksa varoluşsal mı?

Testin amacı; kendi psikososyal örüntünüzü daha net görmenize ve iyi oluşunuzun hangi halkalarda güçlendiğini, hangi halkalarda zorlandığını fark etmenize yardımcı olmaktır.

Harmoni İyi Oluş Haritası, mutluluğu yüzeysel bir duygu olarak sunmaz; çok katmanlı bir iç sistem olarak ele alan Türkiye'deki tek örnek testtir.

Teste Katıl