Bireysel Psikolojik Farkındalık Atölyesi

4 Haftalık Atölye Serisi 17 Ekim 2026 Cumartesi Başlıyor

Takvim ve İşlenecek Konular

Bireysel Psikolojik Farkındalık Atölyesi (Türkçe ve İngilizce)

Kendimizi anlayamadan başkalarını anlayamayız, kendimizi anlamadan hayatımızı yaşayamayız. Bu atölye serisi ile insan psikolojisinin mekanizmalarını öğrenecek ve bireysel farkındalık edineceksiniz. Atölye moderatörleri ve sunucular: Psikolog Aurora Kadagan - Klinik Psikolog Alp Kadagan - Psikososyal Gelişim Uzmanı Cemal Bulut

• 1. Hafta: İnsan Zihni Atölyesi

Açılış Algı, düşünce ve şemalar (Bilişsel Süreçler).

Bilinç Kavramı. Kararlar ve tepkilerde İnsan Bilinci.

Zihmizdeki otomatik pilot.

Bilişsel çarpıtmalar, genellemeler, felaketleştirmeler. (Zihinsel filtreler.) Uygulama ve Egzersizler.

Tarih: 17 Ekim 2026 Cumartesi Saat 15:00

Mekan: Moda Kont Cafe

• 2. Hafta: Duyguların Dili Atölyesi

Duyguları tanımak. Olumlu ve olumsuz duygular.

İkincil duyguları keşfetmek.

Duygular ve ruhsal ihtiyaçları anlamak.

Duygu kontrolü. Uygulama ve Egzersizler.

Tarih: 24 Ekim 2026 Cumartesi Saat 15:00

Mekan: Moda Kont Cafe

• 3. Hafta: Savunma Mekanizmalarımız ve Gölge Yanlarımız

Egomuzun savunma mekanizmaları (yansıtma, inkar, rasyonalizasyon). Savunma mekanizmalarının ilişkilere ve potansiyele etkisi.

Savunmayı kırmanın yolları.

Gölge yanlarımız (Mükemmelliyetçilik-Aşırı Kontrolcülük vb.) Uygulama ve Egzersizler.

Tarih: 31 Ekim 2026 Cumartesi Saat 15:00

Mekan: Moda Kont Cafe

• 4. Hafta: İçimizdeki Roller ve Sahneler Atölyesi

İç dünyamızı keşfedelim. (Benlik, Kişilik, Huy, Mizaç, Kimlik ve Karakter.)

İdeal benlik ve alt benlikler.

Roller, benlik ve kimlik çatışması.

Benlik fonksiyonlarını uyumla yönetme. Uygulama ve Egzersizler.

Bireysel Farkındalık Atölyesi 4 haftalık pekiştirme. Kapanış.

Tarih: 7 Kasım 2026 Cumartesi Saat 15:00

Mekan: Moda Kont Cafe

Ücret: 750 TL (4 Haftalık Atölye Serisinin toplam ücretidir.) Harmoni Plus Üyelerine Ücretsizdir.