Okura Not: Öz Farkındalık konusunu yazı serisi halinde yayınlıyoruz sevgili dostlar. Önceki iki yazımızda Öz Farkındalık kavramını, tanımlarını ve önemini sizlere aktarmış, ikinci yazımızda da öz farkındalığın romantik ilişkilere nasıl yansıdığını, ilişkiler için önemini işlemiştik. Serinin bu yazısında ise insanların nasıl öz farkındalık sahibi olacağını aktarmaya çalışacağım. Hepiniz hoş geldiniz. Öz Farkındalık Gelişen Bir Şey mi? Öz farkındalık gelişir mi yoksa bu doğuşta

Okura Not: Öz Farkındalık konusunu yazı serisi halinde yayınlıyoruz sevgili dostlar. Önceki yazımızda Öz Farkındalık kavramını Psikoloji ve Felsefe bilimlerinin çerçervesinde incelemiş, Öz Farkındalığın romantik ilişkilere yansımasına giriş yapıp, bu yazımızda konuyu işleyeceğimizi yazmıştık. Aşk ilişkilerinde öz farkındalık konusu üzerine birlikte düşüneceğimiz yazımıza, hepiniz hoş geldiniz. Sevgili dostlar, Öz farkındalık neydi? Önceki yazımızda şöyle tanımlamıştık; “Bire

Okura Not: Öz Farkındalık başlıklı yazılarımız bir seri halinde yayınlanacaktır. Öz Farkındalık yazı serimizin ilki olan bu yazımızda Öz Farkındalık kavramını Psikoloji ve Felsefe bilimlerinin çerçervesinde inceleyerek tanımlayacağız. Hepiniz hoş geldiniz :) Öz Farkındalık kazanmak İçsel Uyumun temel taşıdır. İçsel Uyum testimizi çözerek kendinizi keşfe çıkmaya ne dersiniz? Bir konuşma sırasında aniden öfkelendin, neden öfkelendiğini anlamadın. Geceler boyunca yatağına yattığ

Aynaya baktığınızda bedeninizi gördüğünüze inanıyorsunuz değil mi? Peki aynı zamanda aynada gördüğünüz şeyin, zihnimizin bedenimize yüklediği anlam olduğunu biliyor muydunuz? Ayna, sadece bir yansıma sunar. Ama o aynadan bize bedenimizin görüntüsüyle birlikte geçmiş deneyimler, çocuklukta duyulan sözler, sosyal medya karşılaştırmaları, derin bir onay ihtiyacı ve şiddeti belirsiz bir reddedilme korkusu yansır. Bu yüzden beden algısı, yalnızca “beğenmek” ya da “beğenmemek” mes