Öğlen molası... Instagram'a giriyorsunuz. Bir tane yaşam koçu sırıtarak bir şeyler anlatıyor ekrana. Yüzünde parlayan ışık, telefon ekranından size yansıyor. Önünde pahalı bir mikrofon; “Her günü harika kılmak senin elinde! Enerjini yüksek tut! Zihnini güçlü kıl! Evren sana kulak veriyor! Yapabilirsin! Bugünden başla…” Siz ise o gün işe gelmek için yataktan kalkmakta zorlanmışsınız. Muhtemelen gece kaliteli bir uyku uyumadınız. Birikmiş işler var. İlişkinizde gerilim var ya d

HARMONİ KULÜP - MUTSUZLUK SALGINI SERİSİ — V. YAZI Kurban Rolü Sorumluluklardan Kaçışın Bedeli... Merhaba sevgili dostlar, mutsuzluk salgını yazı serimizin sondan bir önceki yazısına bir soruyla başlamak istiyorum. (Sen dili samimiyetiyle...) Son bir yılda, hayatında seni mutsuz eden, yorgun düşüren, zorlayan ne varsa, onu düşünün. İş, ilişki, aile, şehir, ekonomi, siyaset, sağlık. Sizi zorlayan, her neyse… Sorum şu; Bu durumu değiştirmek için son üç ay içinde ne yaptın? Bu y

HARMONİ KULÜP - MUTSUZLUK SALGINI SERİSİ — IV. YAZI Cinsiyet Savaşları Kadın ve erkeğin aynı anda kaybettiği bir savaşın tarihi üzerine... Bir savaş düşünün. Arkaik çağdan beri devam ediyor. İki taraf var. Kadınlar ve erkekler. Cepheler hiç değişmiyor. Öyle bir savaş ki; hiçbir taraf kazanamaz. Çünkü bir savaşta kazanmanın tek yolu, düşmanı yok etmektir. İşte böyle bir savaş bu... Kadın ya da erkek, hangisi yok olursa olsun, insanlık yok olacak. İnsanlık kaybedecek. Dinozorla

HARMONİ KULÜP • MUTSUZLUK SALGINI SERİSİ • YAZI 3 Sahteliğin Getirdiği Ruhsal Çürüme Bu soru, mutluluğun temel sorusu olabilir mi; Ben kendim olmadan gerçekten mutlu olabilir miyim? Bugün nasılsınız sevgili dostlar? Muhtemelen 'iyiyim' dediniz. Belki gerçekten iyisinizdir. Ama belki de (sadece belki) bu cevap o kadar otomatikleşmiş ki, kendinize sormadan yanıtladınız. “İyiyim” kelimesi ne kadar otomatik, ne kadar pürüzsüz, ne kadar da beklentilere uygun değil mi? Derinlem

HARMONİ BLOG - MUTSUZLUK SALGINI SERİSİ - TANITIM YAZISI Bu yazımız; Mutsuzluğun sıradan bir duygu olmadığı, çağın ortak dili, toplumun sesi ve belki de kendinizle kurduğunuz ilişkinin aynası olacak bir yolculuğa davettir sevgili dostlar. Son zamanlarda kendinize hiç “iyi misin?” diye sordunuz mu? Muhtemelen sormadınız. Çünkü bu soruyu sorduğunuzda, yine muhtemelen ne cevap vereceğinizden emin değilsiniz. Ya yanıt düşündüğünüzden farklı olursa? Ya gerçekten iyi olmadığınızı v

Merhaba sevgili dostlar, bugünkü yazımızda hayat boyunca karşılaşabileceğimiz kendi celladına aşık olma meselesini inceleyeceğiz. Birine çarpıldığınızı hissettiğiniz o ilk anı hatırlayın. O an hissettiğiniz şey bir mucize değil, bir anımsama anı olabilir. Psikoloji biliminin penceresinden baktığımızda, aşkın bazen bir bulma eylemi değil, bir tekrar eylemi olduğunu görürüz. Bazı insanlar, kendilerini mutlu edecek olanı değil, tanıdık olan acıyı seçer. Çünkü bilinmez olanı ke

Psikolojik İhbar Hattı: Kıskançlık Spinoza’ya göre insan, Sevdiği şeyi kaybetme ihtimali karşısında acı çeker. Freud’a göre kıskançlık; karanlık bir gölgedir. Kıskançlık Sevginin Kanıtı mı, Yoksa Yok mu? Sevgili dostlar, hayatımıza giren birini sevmeye başladığımızda, onu kaybetme ihtimali de hayatımıza girmiş olur ve sevdiğimiz birini kaybetme ihtimali, insanın içindeki tüm eski korkuları uyandırır. Kıskançlık duygusu bu korkulara eşlik etmek üzere doğar.  Bugün hâlâ bir çok

Kırılganlığa Karşı Ruhun Mukavemeti Bir önceki "İnsan Psikolojisi" başlıklı yazımızda, bizi biz yapan ruhsal çarklar ve zihnimizin kuytu köşelerinde dönen psikolojik mekanizmalar üzerine bir yazı paylaşmıştım. Ancak insan dediğimiz varlık, ruhu yaralanan, kanayan ve o yaraların izlerini birer mühür gibi geçmişten geleceğe taşıyan bir hikâyedir. Bu bölümde, çoğumuzun bir "kusur" ya da "zayıflık" gibi saklamaya çalıştığı psikolojik sorunları ve bu sorunların içinden Anka kuşu g

Davranışlarımızı Yöneten Saklı Evren Merhaba sevgili dostlar. Blogumuzun bu yazısında, insanın en gizemli yönünü ele alacağız. Seni sen yapan, beni ben yapan düşünceler, duygular ve davranış kalıplarının ardındaki görünmez süreçlerin bilimsel yönlerini inceleyeceğiz. Konumuz "İnsan Psikolojisi" İnsan sadece etten ve kemikten ibaret bir varlık değildir. İnsan denen varlığın her biri, algıları, anıları, duyguları, düşünceleri ve binlerce yıllık hayatta kalma mekanizmalarıyla in